Khuyến cáo phòng chống covid-19 trong tình hình mới

Bệnh lây truyền từ người sang người. Thời gian ủ bệnh trong khoảng 14 ngày. Các triệu chứng thường gặp là sốt, ho, đau họng, người mệt mỏi, đau khắp người, nặng hơn bệnh nhân khó thở, suy hô hấp cấp và tử vong thường gặp ở những người cao tuổi có bệnh lý nền, mạn tính. Khoảng 40% người nhiễm vi rút SARS-CoV-2 không có biểu hiện lâm sàng. Bệnh chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vắc xin phòng bệnh. Vì vậy, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp sau đây:

1. Hạn chế đến nơi tập tập trung đông người; hạn chế đi lại; không đến các vùng có dịch bệnh. Trong trường hợp đến các nơi tập trung đông người cần thực hiện các biện pháp bảo vệ cá nhân như đeo khẩu trang, vệ sinh tay, giữ khoảng cách với những người xung quanh, khai báo y tế, .…

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh đường hô hấp cấp tính (sốt, ho, khó thở); khi cần thiết tiếp xúc phải đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách ít nhất 2 mét khi tiếp xúc.

2. Đối với người nghi ngờ bệnh: Người có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh phải ở nhà, đeo khẩu trang, thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời. Hạn chế đi lại và tự cách lý tại nhà đến khi khám bệnh được xác định là không mắc bệnh. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất che bằng khăn vải hoặc khăn tay hoặc khăn giấy dùng một lần hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp; rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc dung dịch sát khuẩn ngay sau khi ho, hắt hơi. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

3. Phòng bệnh cá nhân: Vệ sinh tắm rửa, nhất là rửa tay thường xuyên dưới vòi nước chảy bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn thông thường ít nhất 20 giây; súc miệng, họng bằng nước xúc miệng, tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng để phòng lây nhiễm bệnh. Đeo khẩu trang, ….

- Đảm bảo an toàn thực phẩm, chỉ sử dụng các thực phẩm đã được nấu chín.

- Không mua bán, tiếp xúc với các loại động vật hoang dã.

- Giữ ấm cơ thể, tăng cường sức khỏe bằng ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể thao.

- Tăng cường thông khí khu vực nhà ở bằng cách mở các cửa ra vào và cửa sổ, hạn chế sử dụng điều hòa.

4. Thường xuyên vệ sinh các bề mặt tiếp xúc nhà ở, cơ quan, trường học, xí nghiệp nhà máy, phương tiện công cộng (tàu bay, tàu hỏa, tàu thủy, xe ô tô ) … bằng cách lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà với xà phòng, chất tẩy rửa thông thường; hóa chất khử khuẩn khác theo hướng dẫn của ngành y tế.

5. Thực hiện khai báo y tế trực tuyến tại https://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI từ địa chỉ https://ncovi.vn và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khoẻ của bản thân.

6. Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19, giúp bảo vệ bản thân và gia đình: https://www.bluezone

BS. Văn HiểnTài,  K. Truyền thông - Trung tâm KSBT AG

                  (Theo Hướng dẫn tạm thời giám sát và phòng, chống COVID-19 của  Bộ Y tế)